Para hornear pechugas de pollo, precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit, sazone el pollo y cocine durante 18 a 20 minutos en una bandeja para hornear o hasta que la temperatura de la carne alcance los 170 ° F. Una forma deliciosa de disfrutar la proteína magra y como se mantiene bien, es una excelente idea para preparar comida.
Las instrucciones a continuación muestran exactamente cómo preparar y hornear pechugas de pollo.
- Precalentar el horno
- Elige un condimento
- Prepara las pechugas de pollo
- Hornear pechugas de pollo
- Permitir que el pollo descanse
Precaliente el horno a 400 F.
Elija un condimento o frote seco para usar en las pechugas de pollo. Better Homes and Gardens ofrece una receta de pollo frotada con especias que ayuda a agregar un toque especial a un pollo por lo demás blando.
Cepille el aceite de oliva en ambos lados de las pechugas de pollo y luego agregue el condimento. Coloque el pollo en una fuente para hornear, asegurándose de que el pollo esté en una sola capa y no se superponga.
Coloque las pechugas de pollo en el horno en la rejilla central. Hornear durante 15 a 17 minutos sin tapar. Revise el pollo con un termómetro para carne para asegurarse de que la temperatura interna haya alcanzado los 170 F y la carne ya no sea rosada.
Deje reposar las pechugas de pollo fuera del horno durante 30 minutos si planea usarlas más tarde. Guarde las pechugas de pollo en bolsas para congelar con papel encerado que separa las piezas. Las pechugas de pollo se pueden almacenar hasta cuatro meses en el congelador.
