Los plátanos no causan estreñimiento ni diarrea a menos que una persona los consuma en exceso. Los bananos son uno de los alimentos que las personas recomiendan para comer cuando padecen diarrea, según MedlinePlus.
Los plátanos contienen electrolitos y otros nutrientes. La diarrea tiende a agotar estos nutrientes. Al comer bananas, algunos de esos nutrientes son restaurados. Cuando se restauran los nutrientes, es más probable que el tracto digestivo vuelva a la normalidad.
Si una persona se excede en el banano, esa persona podría tener diarrea. Es poco probable que esto ocurra a menos que la persona coma una cantidad significativa de bananas, lo que provoca un aumento repentino de potasio que el cuerpo intenta expulsar.
