El jugo de ciruela puede tomar desde un día hasta varios días para tener un efecto en los intestinos. Se pueden consumir hasta 4 onzas de jugo de ciruela todos los días para promover un movimiento intestinal saludable. Este nivel no debe superarse para obtener resultados más rápidos.
La ingesta excesiva de jugo de ciruela puede causar calambres y otras molestias digestivas, como evacuaciones intestinales sueltas. Beber jugo de ciruela, junto con beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente, es útil para mantener la función intestinal saludable. Si bien 4 onzas de jugo de ciruela pasa como una guía estándar, el médico de un individuo puede sugerir un aumento en el consumo a lo largo del tiempo si el individuo puede tolerar más.
