Un tamaño de porción es la cantidad de comida o bebida que se recomienda o generalmente se sirve. El programa MyPlate, que reemplazó la pirámide de alimentos, ofrece tamaños de porción para una variedad de alimentos y grupos de alimentos. Las etiquetas de los alimentos envasados también enumeran los tamaños de las porciones.
En los alimentos envasados, el tamaño de la porción se encuentra en la parte superior de la etiqueta de información nutricional, por encima de las porciones por envase. Los tamaños de porción están estandarizados para que a los consumidores les resulte más fácil comparar alimentos similares. La etiqueta proporciona información sobre calorías y nutrientes según el tamaño de la porción. Por lo tanto, si el tamaño de la porción es de 1 taza, pero una persona come 2 tazas, las calorías y el contenido de nutrientes deben multiplicarse por dos.
