Debido a su alta cantidad de fibra, el jugo de ciruela pasa como un laxante. El jugo de ciruela también contiene un químico llamado sorbitol que suaviza las heces y las hace más fáciles de eliminar.
El sorbitol funciona porque el cuerpo no lo digiere fácilmente, lo que requiere que el cuerpo le agregue agua y haga las deposiciones más voluminosas. Para obtener los beneficios del jugo de ciruela, una persona debe tomar dos vasos de 8 onzas al día. El mejor momento para beber jugo de ciruela pasa por la mañana y por la noche. Si la segunda porción de jugo de ciruela pasa demasiado pronto después de la primera porción, la persona podría tener diarrea.
