El té es una alternativa saludable para la mayoría de las bebidas. Además de hidratar el cuerpo, sus antioxidantes y fitoquímicos proporcionan una variedad de beneficios para la salud, desde aumentar la resistencia al ejercicio hasta reducir el riesgo de ataques cardíacos. /p>
Los polifenoles en el té pueden ayudar a mantener partes del cerebro que regulan la memoria y el aprendizaje, previniendo enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer. El té también ayuda a prevenir una variedad de cánceres, incluidos los de mama, colon y páncreas, y otras enfermedades como la enfermedad de Parkinson. Para los diabéticos, el té puede ayudar a procesar los azúcares de manera más eficiente, así como a disminuir el riesgo de síndrome metabólico. El té verde específicamente puede ayudar a mejorar la densidad mineral ósea.
