El té Chai, cuando se prepara de manera tradicional con té negro y especias, tiene todos los beneficios nutricionales del té negro y es muy saludable. De acuerdo con WebMD, el té negro contiene poderosos antioxidantes llamados polifenoles. . Estos antioxidantes pueden reducir su riesgo de ciertos tipos de cáncer.
Varias de las especias en el té chai también son potencias nutricionales. La revista Health enumera canela, clavo de olor y jengibre como algunas de las fuentes más potentes de antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico. Sin embargo, no todos los chai tés son creados iguales. Revise la etiqueta en el empaque para asegurarse de que el té que está tomando incluye té negro y especias que mejoran la salud y que no esté lleno de azúcar y sabores artificiales.
