Los 10 alimentos que las personas nunca deben comer incluyen gaseosas, edulcorantes artificiales, condimentos estables en la estantería, ciertos tipos de pescado, carne procesada, palomitas de microondas, bagels, margarina en barra, productos lácteos y alimentos fritos, de acuerdo con HowStuffWorks. Los expertos sugieren que las personas eviten los refrescos debido al alto contenido de azúcar y calorías.
Los edulcorantes artificiales están en la lista de alimentos que no se deben comer, lo que hace que los refrescos de dieta sean aún menos atractivos. Aunque muchos consideran que los edulcorantes artificiales son una alternativa saludable al azúcar, pueden causar aumento de peso, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Los condimentos no perecederos incluyen alimentos como la mostaza, el condimento y el ketchup que se encuentran en paquetes o botellas individuales en comedores y restaurantes. Los fabricantes agregan agentes antiespumantes, conservantes y aditivos a esos condimentos para que no requieran refrigeración.
Las personas deben evitar ciertos tipos de pescado y carnes procesadas. Tanto el pez espada como el atún blanco contienen altos niveles de mercurio, que pueden causar problemas cerebrales y del sistema nervioso si se consumen en exceso. Las carnes procesadas como el tocino, los perritos calientes y las carnes frías contienen conservantes y nitratos, lo que hace que los comedores pesados de este tipo de alimentos sean más propensos a desarrollar diabetes tipo 2. Las palomitas para microondas también están en la lista y son peores que las palomitas de cine. Las palomitas de maíz para microondas utilizan productos químicos y agentes saborizantes para darle su sabor mantecoso y cubrir el interior de la bolsa, y estos ingredientes aumentan el riesgo de desarrollar problemas respiratorios y posiblemente la enfermedad de Alzheimer.
