La mayoría de los cocos provienen de Indonesia. Otros grandes exportadores son Filipinas, India, Sri Lanka, Brasil, Tailandia, Vietnam y México. Los cocos se cultivan en Hawai, pero la producción es pequeña en comparación con otras regiones.
Los cocos crecen mejor en suelos arenosos. También requieren mucha luz solar y lluvia frecuente. Aproximadamente 55 toneladas de cocos se producen en todo el mundo cada año. A medida que los productos derivados, como el aceite de coco y el agua de coco, se han vuelto populares, la producción ha crecido.
Los cocos son ricos en vitamina B5, hierro, fósforo y zinc. Sin embargo, también son altos en calorías en comparación con otras frutas. Contienen altos niveles de grasa.
