Enrolle el pasto de trigo en un paquete e insértelo en un exprimidor. Típicamente, el jugo de la hierba de trigo es más efectivo y eficiente cuando la hierba de trigo se enrolla en un verde frondoso como la espinaca y luego es seguida por una fruta jugosa como la piña.
Jugando el pasto de trigo sin un exprimidor al cortarlo y agregarlo a un mortero. Muela el pasto de trigo y gradualmente agregue agua para hacer una pasta. Cúbralo a través de una gasa para capturar el jugo. Devuelva el pasto de trigo al mortero y continúe moliendo, agregando agua y filtrando hasta que las hojas se vuelvan blancas.
Wheatgrass es una hierba joven que pertenece a la familia del trigo. Contiene muchos nutrientes, incluyendo clorofila, calcio, aminoácidos, vitamina C, hierro, vitamina A, magnesio y vitamina E. Se cree que Wheatgrass tiene una variedad de beneficios para la salud con afirmaciones de que trata todo, desde el estreñimiento y las afecciones de la piel hasta la diabetes. o cáncer. Aunque los proponentes creen en los beneficios, no hay estudios científicos significativos que demuestren estas afirmaciones. Se necesita más investigación para evaluar los beneficios de tomar wheatgrass. Además, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y cualquier persona con alergia o intolerancia al trigo o al pasto deben consultar a un médico antes de tomar jugos o consumir pasto de trigo.
