Algunas marcas populares de bebidas electrolíticas son Gatorade, Powerade, Propel y Cytomax. Algunos electrolitos importantes que se pierden durante el ejercicio son sodio, cloruro, potasio, magnesio y calcio. Las bebidas de electrolitos reemplazan estos minerales perdidos durante el ejercicio.
Cualquier persona que haga ejercicio durante 60 minutos o menos no necesita calorías adicionales. En este caso, es apropiada una bebida deportiva baja en calorías, como Powerade Zero, Gatorade G2 o Propel Zero Sport.
Una persona que hace ejercicio durante más de 60 minutos por lo general necesita una bebida deportiva con más carbohidratos. Estas personas deben tomar una bebida deportiva regular con calorías completas, como Gatorade Thirst Quencher, Powerade, Propel o Cytomax.
