Kool-Aid es una opción de bebida no saludable, según un artículo de la CNN de 2012. Solo tres porciones de una bebida azucarada, como Kool-Aid, contienen 500 calorías de azúcar agregada y elevan el colesterol LDL niveles a lo largo del tiempo.
Kool-Aid ha agregado vitamina C y los consumidores pueden controlar la cantidad de azúcar, por lo que es una mejor opción que otros refrescos y refrescos. Sin embargo, la gran cantidad de azúcar y la falta de cualquier otro valor nutricional lo convierten en una bebida que se consume mejor con moderación. El agua y los jugos de frutas frescas son las opciones de bebidas más saludables. Agregar rebanadas de fruta fresca al agua carbonatada es una alternativa refrescante y saludable a las bebidas azucaradas.
