Una taza de té de jazmín tiene aproximadamente 25 miligramos de cafeína por taza de 8 onzas. Esta es una cantidad muy baja de cafeína en comparación con otras bebidas con cafeína, como el té negro que contiene 42 miligramos de cafeína por taza de 8 onzas.
El té de jazmín es una bebida muy aromática hecha de una mezcla de hojas de té verde y flores de jazmín. Su bajo contenido de cafeína se debe al uso de hojas de té verde secas que son naturalmente bajas en este producto químico. Las flores de jazmín no agregan cafeína, por lo que el té de jazmín tiene la misma cantidad de cafeína que el té verde.
Según la Clínica Mayo, es seguro consumir alrededor de 400 miligramos de cafeína al día. Por lo tanto, una persona puede beber hasta 16 tazas de té de jazmín de forma segura todos los días sin poner en peligro la salud. Esto también permite que una persona consuma una gran cantidad de antioxidantes beneficiosos que se encuentran en el té verde, incluidas las catequinas y las epicatequinas. Se cree que estos antioxidantes tienen beneficios para el sistema cardiovascular, trastornos gastrointestinales, diabetes, articulaciones, sistema inmunológico y tienen propiedades para combatir el cáncer, según lo establecido por Organic Facts. El té de jazmín es una buena opción para aquellos que buscan un té de sabor fuerte para beber frío o caliente, que contiene muchos de los beneficios del té sin cafeína.
