Las siete etapas del duelo son el shock, la negación, la negociación, la culpa, la ira, la depresión y la aceptación, según MedicineNet. Las etapas no ocurren necesariamente en el orden indicado; y sirven solo como una guía para el proceso de duelo.
El proceso de aflicción es difícil, marcado por muchas emociones. Las etapas de la aflicción no son un camino específico para caminar, y se demuestran de manera diferente en cada individuo, señala Serge Prengel, consejero licenciado en salud mental. Las primeras dos etapas, el shock y la negación, se evidencian por la incredulidad en la situación actual. La negociación implica intentar hacer tratos con las fuerzas naturales o con Dios. La culpa es a menudo el siguiente paso, en el que la persona que siente la culpa siente que debe haber causado la pérdida de alguna manera.
La culpa puede ser seguida por la ira, cuando la situación parece injusta. La depresión a menudo aparece cuando la ira se vuelve demasiado agotadora. Continuar frente a la pérdida puede parecer imposible, y puede parecer más fácil rendirse por completo. La aceptación se considera el objetivo final en el viaje del dolor, explica Prengel. Ante una pérdida, el viaje a través del dolor y todas sus etapas puede parecer casi imposible. Consultar a un consejero o terapeuta de duelo es útil para garantizar un proceso de duelo saludable, afirma MedicineNet.
