La mejor manera de evaluar el peso de una persona y determinar su peso ideal es determinar su índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura, según los CDC. Estas dos medidas pueden determinar si la persona tiene un peso saludable, ideal o no.
El índice de masa corporal es una medida que se calcula utilizando la altura y el peso de una persona. Si una persona tiene un IMC de menos de 18.5, tiene bajo peso. Si su IMC cae entre 18.5 y 24.9, está en el rango de peso saludable. Si su IMC cae entre 25 y 29, tiene sobrepeso; si está por encima de 30, es obeso.
Las personas también tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad si las circunferencias de su cintura están por encima de un cierto umbral. Los hombres deben tener una circunferencia de cintura inferior a 40 pulgadas, y las mujeres no embarazadas deben tener una circunferencia de cintura inferior a 35 para estar en un rango saludable.
