El bicarbonato de sodio, los plátanos, el vinagre de manzana, el té de manzanilla, el jengibre, la cúrcuma y el jugo de aloe vera son alimentos que se usan comúnmente para aliviar los síntomas relacionados con el ácido, según About.com. Aunque Los alimentos a menudo se usan para reducir el ácido, no hay estudios clínicos que demuestren su efectividad.
El bicarbonato de sodio actúa como un antiácido natural en el cuerpo. Beber 1 taza de agua mezclada con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio reduce los síntomas ácidos. Comer plátanos, beber vinagre de manzana o tomar té de manzanilla también puede reducir la acidez estomacal, dice About.com. El té crudo o cocido de jengibre y jengibre funciona como un antiácido natural y reduce las náuseas.
La cúrcuma ayuda al proceso de digestión e inhibe la producción de ácido, y el jugo de aloe vera se ha utilizado durante muchos años como un remedio para la acidez estomacal, afirma About.com. Estos alimentos no han sido clínicamente probados para reducir el ácido. Hable con un médico para determinar el tratamiento adecuado para los síntomas desagradables relacionados con el ácido.
Además de consumir estos alimentos, comer comidas más pequeñas y frecuentes puede ayudar a aliviar los síntomas ácidos. Evitar ciertos alimentos que desencadenan problemas relacionados con el ácido, como los cítricos, el chocolate, la menta, los tomates, el alcohol, las bebidas carbonatadas y las bebidas con cafeína, también es útil. Evita comer al menos dos horas antes de irte a dormir y dormir con la cabeza elevada ayuda a combatir los síntomas de acidez y acidez estomacal, informa About.com.
