Para determinar el peso saludable para una mujer mayor de 18 años, divida su peso en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros para encontrar su índice de masa corporal, declara el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de EE. UU. El IMC ideal para adultos es entre 18.5 y 24.9.
Un IMC por debajo de 18.5 probablemente indica que una persona tiene bajo peso, mientras que una persona con un IMC de más de 25 probablemente tenga sobrepeso, afirma el CDC. Por lo general, una persona con un IMC superior a 30 se considera obesa. Sin embargo, el IMC solo es solo una herramienta de detección, no un indicador de diagnóstico de cuán gorda es una persona. Los médicos utilizan una serie de herramientas de diagnóstico para determinar el grado de grasa corporal y la salud general de una mujer.
Para calcular el IMC de adolescentes y niños, use la misma fórmula que para adultos, pero tenga en cuenta que las normas varían según el género y la edad, explica el CDC. Esto se debe a que los niños y las niñas tienen diferentes cantidades de grasa corporal cuando son niños, y los niveles normales de grasa corporal fluctúan de acuerdo con la edad del niño. Las tablas de crecimiento estandarizadas para niños están disponibles en CDC.gov.
Algunas otras medidas de grosor o delgadez incluyen mediciones de pliegue cutáneo, pesaje bajo el agua y absorción de rayos X de energía dual, o DXA. Sin embargo, estos métodos suelen ser costosos y con frecuencia no están disponibles, por lo que los científicos han adoptado el IMC como una herramienta de detección estandarizada para la obesidad.
