¿Pueden los diabéticos comer sandía?

¿Pueden los diabéticos comer sandía?

La sandía es buena para los diabéticos y puede ser parte de la dieta para la diabetes, de acuerdo con el Diet Health Club. Al igual que otras frutas, la sandía tiene muchos nutrientes, incluida la fibra, que pueden beneficiar al cuerpo, según a la Asociación Americana de Diabetes.

Muchas personas asumen erróneamente que la sandía no es buena para los diabéticos, según Diet Health Club, cuando es una de las frutas más importantes que se deben incluir en la dieta. Es rica en vitamina A, que es necesaria para mantener la salud de las células y también es buena para los ojos. La sandía también contiene vitamina C, que es importante para combatir las infecciones. El contenido de vitamina B1 y B6 en la sandía ayuda a mantener altos los niveles de energía.