El programa Kaiser Silver & Amp; Fit Fitness es un plan de ejercicios y acondicionamiento físico disponible para adultos mayores. Las personas inscritas en el programa disfrutan de acceso a funciones tales como membresía en instalaciones de acondicionamiento físico, recursos de acondicionamiento físico en línea y recompensas Programa y kits de ejercicios en casa.
Los adultos mayores que se unen al programa Silver & Fit Fitness pueden elegir una membresía completa o básica, explica Kaiser Permanente. Los miembros con planes completos pueden participar en clases especializadas de ejercicios Silver & Amp; Fit en un gimnasio cercano participante. El plan básico brinda acceso a varias instalaciones de acondicionamiento físico y gimnasios, pero los miembros con este plan no tienen acceso a las clases especializadas de ejercicios Silver & Fit.
Otra opción disponible para los miembros de Silver & Fit Fitness es el programa Home Fitness Program. Esta es una excelente opción para los adultos mayores que prefieren hacer sus entrenamientos en casa. Los miembros que se inscriban en esta opción pueden solicitar hasta dos kits de acondicionamiento físico cada año que permanezcan en el programa. Cada kit incluye un folleto junto con el equipo de ejercicios relacionado con el tipo de kit de ejercicios que el miembro solicitó. Por ejemplo, un kit para caminar puede venir con un podómetro, mientras que un kit con ejercicios para fortalecer los músculos puede incluir una bola de equilibrio y un DVD que muestre cómo realizar varios ejercicios.
