Pasar tiempo al aire libre y la luz solar ayuda a los niños a tener éxito en la escuela, reduce sus niveles de estrés y produce menos síntomas de TDAH, según la revista Prevention. Estar afuera también conduce a una mejor socialización y mayor Cantidades de ejercicio, que aportan beneficios para la salud física y mental.
La Federación Nacional de Vida Silvestre señala que los niños que pasan tiempo en el exterior demuestran un período de atención más prolongado y, por lo tanto, pueden tener un mejor desempeño en la escuela, obteniendo notablemente mejores calificaciones. Los niños que pasan tiempo al aire libre y la luz solar muestran una menor necesidad de medicamentos para tratar la depresión o la hiperactividad; incluso pasar tiempo en una ciudad en una calle arbolada produce este resultado. Los niños que pasan tiempo al aire libre también mejoran las habilidades de su gente, ya que el juego al aire libre hace que se relacionen entre sí directamente y utilicen su imaginación para jugar.
Jugar afuera también proporciona muchos beneficios físicos. La vitamina D, que el cuerpo sintetiza a partir de la luz solar, protege los huesos y disminuye los riesgos de ciertos cánceres. El juego al aire libre también es más exigente físicamente que pasar tiempo en el interior y ayuda a los niños a mantenerse en forma, disminuyendo su riesgo de diabetes y obesidad infantil y agregando de 3 a 5 años a su esperanza de vida. Además, los niños que pasan tiempo fuera muestran un menor riesgo de miopía.
