El peso normal está representado por un índice de masa corporal, o IMC, entre 18,5 y 24,9, según el Instituto Nacional del Corazón, la Sangre y el Pulmón. Un IMC inferior a 18,5 significa que una persona tiene bajo peso, El IMC entre 25 y 29.9 significa que una persona tiene sobrepeso, y un IMC superior a 29.9 indica que una persona es obesa.
El IMC se calcula al colocar el peso y la altura de una persona en una fórmula específica, de acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, y es una forma de medir la "gordura" de una persona sin herramientas especiales o sin consultar a un dietista. Sin embargo, el IMC es solo una guía y no mide directamente la grasa corporal de una persona. Las personas que caen dentro de un rango de peso normal pueden tener un alto porcentaje de grasa corporal que las pone en riesgo de tener problemas de salud, como enfermedades del corazón y obesidad, según la Clínica Mayo. Esto se conoce como obesidad de peso normal.
Las personas con obesidad con peso normal pueden considerar perder grasa corporal, pero a partir de 2014, aún no se conocen los límites exactos de grasa corporal para una persona con obesidad con peso normal, según Mayo Clinic. WebMD informa que un porcentaje de grasa corporal aceptable es entre el 18 y el 32 por ciento para las mujeres y del 10 al 25 por ciento para los hombres.
