La mayoría de las personas que van al gimnasio para mantener un estilo de vida saludable a través del ejercicio. Otra razón es perder peso y hacer la transición a un estilo de vida saludable. Algunas personas encuentran una comunidad en el gimnasio y valoran las interacciones sociales que tienen allí.
Según AZCentral.com, "a muchas personas les resulta más fácil concentrarse en trabajar fuera de las responsabilidades y tentaciones del hogar". Es fácil distraerse en un hogar con las tareas domésticas, la televisión, los niños e incluso la comodidad de relajarse. Hacer ejercicio en un gimnasio ofrece una oportunidad única para que las personas se centren en el ejercicio.