Las buenas ideas de desayuno para la dieta Dukan incluyen huevos revueltos, requesón y porciones de carne como pechuga de pollo, pavo o jamón. Manténgase al día con la ingesta de líquidos bebiendo una taza grande de agua, o café o té; leche desnatada y edulcorante están permitidos.
El yogur con salvado de avena y papilla de avena integral también son desayunos que pueden incorporarse a la ingesta diaria necesaria de fibra, ya que las verduras están prohibidas durante esta fase de la dieta. La proteína alta es una parte importante de la fase de ataque de la dieta Dukan, así que come muchas carnes magras y productos lácteos bajos en grasa. Los huevos también son una excelente fuente de proteínas, pero trate de no comer más de dos al día.
