Una persona usa siete músculos para hacer una sola abdominales, de acuerdo con azcentral.com. Estos músculos que se usan para hacer abdominales se encuentran en el estómago, la pelvis y las piernas.
El recto abdominal es el músculo principal dirigido al hacer abdominales. Este músculo comienza en la pelvis y se conecta a la quinta, sexta y séptima costillas. Otros músculos como el iliopsoas, el tensor de la fascia lata, el recto femoral, sartorio y oblicuos ayudan al recto abdominal. El último músculo utilizado es el tibial anterior, que estabiliza los diferentes grupos musculares durante una abdominales. La combinación de los siete músculos es lo que le permite a una persona completar una sentada.
