El rendimiento en una carrera de 10 kilómetros depende de una serie de factores, entre los que se incluyen la edad, el sexo, el estado físico y la dificultad del curso. Los tiempos de finalización para una carrera de 10 kilómetros pueden variar desde menos de 30 minutos para atletas olímpicos y profesionales hasta más de 1 hora para corredores menos avanzados.
Los factores que influyen en un tiempo de carrera de 10 kilómetros también incluyen la comida consumida el día anterior y la preparación para competir el día de la carrera. Si bien sigue siendo solo una predicción, el sitio web runningforfitness.org ha creado una calculadora para estimar el rendimiento potencial en distancias de carrera, incluidas las carreras de 10 kilómetros, basadas en carreras anteriores. Los sitios web populares ofrecen múltiples planes de entrenamiento para carreras de 10 kilómetros para incluir a los corredores más novatos en las filas de élite.
