Los cuatro objetivos de la educación física son ayudar a las personas a estar en buena forma física, desarrollar el carácter, aprender habilidades y adquirir conocimientos sobre el deporte. La educación física crea personas integrales.
Fitness
Esto incluye desarrollar fuerza muscular, resistencia, flexibilidad y agilidad. Por ejemplo, lanzar y golpear pelotas ejerce varios músculos, la carrera en pista mejora la salud del corazón y los aeróbicos aumentan la capacidad pulmonar.
Carácter
La educación física alienta a los participantes a trabajar como componentes de un equipo, mostrándoles cómo trabajar juntos con éxito para alcanzar una meta. Se fomenta la sensación de juego limpio, así como la conciencia y sensibilidad hacia los demás.
Habilidades
Se aprenden muchas habilidades durante las clases de educación física, incluyendo cómo posicionar el cuerpo para diversas actividades deportivas, cómo mantenerse a salvo cuando se estira al máximo y cómo prepararse mentalmente para eventos deportivos.
Sport
Los participantes aprenden sobre reglas, técnicas y estrategias de deportes particulares, a menudo les permiten enfrentar con éxito situaciones de la vida real.
