En promedio, una persona de 155 libras quema 42 calorías mientras está sentada por 30 minutos, según la Escuela de Medicina de Harvard. La cantidad de calorías quemadas varía según el peso y las actividades realizadas mientras está sentada.
Dependiendo de los tipos de actividades que se realicen mientras está sentado, la quema de calorías diferirá. Se estima que sentarse en una reunión en el trabajo quema 60 calorías en 30 minutos para una persona que pesa 155 libras. Por otro lado, sentarse en clase se estima que quema 65 calorías en 30 minutos para una persona que pesa la misma cantidad.
El peso, así como la masa muscular, determinarán la rapidez con la que un individuo quema calorías. Las personas que tienen más músculo en comparación con otras del mismo peso con más grasa quemarán más calorías porque necesitan una mayor cantidad de energía para alimentar los músculos.
