Una persona que pesa 155 libras quema 493 calorías por hora mientras nada a ritmo lento. La misma natación a ritmo rápido quema 704 calorías por hora.
Las calorías quemadas vueltas al nadar varían mucho dependiendo del peso del individuo y la velocidad a la que nadan. El golpe de natación también desempeña un papel en las calorías quemadas, pero el peso del nadador también es muy importante.
El trazo de mariposa quema la mayoría de las calorías, seguido del estilo rápido y los trazos de pecho, que queman la misma cantidad de calorías por hora. El golpe de espalda y el estilo lento de estilo lento queman menos calorías.
