Según Amber J. Tresca en About.com, el efecto secundario de prednisona, un tipo de esteroide, es el aumento de peso, que tiende a revertirse una vez que la persona deja de tomar el medicamento o reduce la cantidad a 10 miligramos o menos por día. Una dieta saludable y el ejercicio también ayudan a eliminar el aumento de peso.
Tresca explica que la prednisona causa aumento de peso y la aparición de aumento de peso debido a la redistribución de las grasas, la retención de sal y el aumento del hambre. No es inusual que los pacientes aumenten de peso mientras toman el medicamento, especialmente en la cara, la parte posterior del cuello y el abdomen. Comer una cantidad de comidas más pequeñas en el transcurso de un día puede ayudar a combatir esta tendencia a aumentar de peso mientras se toman medicamentos esteroides.
"Tomar esteroides hace que el cuerpo retenga sodio y pierda potasio", dice Tresca. Esto puede causar la retención de líquidos, lo que conduce al aumento de peso y la hinchazón. Para evitar la retención de líquidos, es aconsejable reducir la cantidad de sodio en la dieta mientras aumenta la cantidad de potasio consumido. Los alimentos que son ricos en potasio incluyen plátanos, pomelos, melón y frijoles de lima.Tresca dice que el ejercicio es importante para ayudar a perder peso causado por el uso de esteroides, pero aquellos que toman el medicamento debido a condiciones crónicas o inflamatorias pueden encontrar problemática la actividad física. Un médico puede ayudar a estos pacientes a diseñar un plan de acondicionamiento físico viable.
