Si bien las bebidas energéticas pueden proporcionar un impulso rápido de energía a las personas que han estado trabajando demasiado o están fatigadas, tienen algunos efectos negativos en el cuerpo que no deben ignorarse. Problemas cardiovasculares y potencial El aumento de peso está entre las desventajas de las bebidas energéticas, según HealthResearchFunding.org.
En el lado positivo, las bebidas energéticas aumentan la energía y agudizan el enfoque mental. Los atletas a menudo los beben para ayudar a extender sus entrenamientos, gracias a la energía extra que proporciona la bebida. También son rápidos y cómodos, ya que no requieren la cantidad de tiempo necesaria para una siesta adecuada o incluso para preparar una taza de café.
Los negativos de las bebidas energéticas aparecen en las reacciones físicas del cuerpo ante ellas. Las bebidas energéticas suelen contener una gran cantidad de azúcar, lo que puede llevar a un aumento de peso poco saludable. Aquellos que consumen demasiadas bebidas energéticas corren el riesgo de sufrir daños cardiovasculares, como un aumento de la presión arterial y latidos cardíacos irregulares. Las bebidas energéticas a menudo también crean ansiedad e irritabilidad, disminuyendo la capacidad del bebedor para funcionar bien mentalmente. Estas reacciones físicas se deben principalmente a los niveles extremadamente altos de cafeína en las bebidas energéticas; los niveles son más altos que los de los refrescos y no están regulados de ninguna manera. Los efectos secundarios del consumo de bebidas energéticas pueden incluir dolores de cabeza, insomnio, nerviosismo, diabetes tipo 2 y vómitos.
