¿Por qué mis pies se adormecen cuando hago ejercicio?

El entumecimiento del pie u hormigueo después del ejercicio es una razón común para referirse a un especialista en medicina deportiva, según el Dr. Russell O’Connor en Ecay Business. Esta afección puede ser causada por varias cosas, incluidas las afecciones musculares y nerviosas, así como otras afecciones médicas, como la diabetes y los trastornos del sistema nervioso central.

Hormigueo o entumecimiento del pie con el ejercicio es común para los atletas y deportistas ocasionales, de acuerdo con JillianMichaels.com. Una posible causa es un calzado demasiado apretado o incómodo durante el ejercicio. Los zapatos que son demasiado estrechos o cortos en la sección de la caja son los culpables particularmente comunes de una sensación de adormecimiento durante o después del ejercicio. La diabetes también se asocia comúnmente con el adormecimiento del pie durante el ejercicio o durante largos períodos de reposo. La enfermedad causa daño a los nervios, conocida como una condición llamada neuropatía, que produce entumecimiento y hormigueo en las extremidades.

La acumulación de líquido o la hinchazón a veces se produce dentro de uno o más compartimientos musculares del cuerpo durante el ejercicio, según JillianMichaels.com. Este fenómeno se llama síndrome compartimental. Aunque el síndrome compartimental es más común en los brazos y la parte inferior de las piernas, a menudo también se manifiesta en los dedos de los pies. Esto puede ser un síntoma de trauma por una lesión por estrés o ejercicio repetitivo, y puede requerir un cambio en el régimen de entrenamiento para corregirlo.