De acuerdo con MedicineNet, los músculos responden al ejercicio a través de la contracción y la resistencia, los cuales eventualmente resultan en un aumento de la fuerza muscular. Los impulsos neurales dirigen las fibras hacia el contrato, lo que resulta en un ejercicio voluntario. Hay tres tipos diferentes de músculos que se trabajan durante el ejercicio, incluidos los músculos esqueléticos, lisos y cardíacos, y cada uno responde de manera diferente al ejercicio físico.
MedicineNet señala que los músculos esqueléticos responden al ejercicio a través de estímulos voluntarios, mientras que los músculos lisos y cardíacos responden al ejercicio involuntariamente al mismo tiempo. BuiltLean.com explica que todos los músculos esqueléticos del cuerpo se contraen al recibir señales eléctricas de las neuronas motoras dentro del cerebro. Una vez que se envían estas señales, los músculos responden al contraerse como lo hacen durante un levantamiento u otro movimiento de ejercicio.
Estas respuestas ocurren cuando el impulso neural desencadena el retículo sarcoplásmico dentro de las células de los músculos esqueléticos. Según MedicineNet, la fibra que forma el tejido muscular se acorta una vez que se recibe una señal del cerebro que le dice que se retraiga. Con el tiempo, los músculos se vuelven más adeptos a la hora de leer estas señales y contraerse, mejorando su tasa de respuesta al ejercicio. BuiltLean.com explica que este proceso a menudo se conoce como fortalecimiento muscular y aumento de la resistencia muscular.
