Mientras que la frecuencia cardíaca normal en reposo es de 60 a 80 latidos por minuto, según la Asociación Americana del Corazón, la frecuencia cardíaca durante el ejercicio se mide en relación con la frecuencia cardíaca objetivo, en lugar de cualquier promedio. La frecuencia cardíaca objetivo depende de la edad del deportista.
La American Heart Association señala que la frecuencia cardíaca objetivo varía de 100 a 170 latidos por minuto para las personas de 20 años, y de 75 a 128 latidos por minuto para las personas de 70 años. WebMD señala que solo los deportistas serios y las personas con enfermedades cardíacas deben controlar su ritmo cardíaco durante el ejercicio.
