Dentro de los 10 minutos posteriores al ejercicio, el corazón debería estar en su ritmo normal de reposo. Según WebMD, el corazón se ralentiza 12 latidos por minuto o más por minuto, lo que se traduce en una caída. de al menos 120 latidos por minuto en los primeros 10 minutos después del ejercicio.
Según la Clínica Mayo, la frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos es de entre 60 y 100 latidos por minuto. Con un entrenamiento de máxima intensidad, la frecuencia cardíaca puede aumentar a 220 años menos, lo que se traduce en 200 latidos por minuto para las personas de 20 o 170 latidos por minuto para las personas de 50 años, explica la American Heart Association.
