¿Por qué el calor te da sueño?

¿Por qué el calor te da sueño?

El calor hace que las personas se sientan soñolientas debido a los mecanismos que utiliza el cuerpo para mantenerse fresco, la falta de ajuste a las temperaturas cálidas y la falta de sueño debido a la exposición a noches cálidas y húmedas, según Global Bioweather. El cuerpo humano tarda varios días en aclimatarse al calor, y una persona que no se ha aclimatado al clima cálido probablemente se sienta inactiva. Los niveles de oxígeno y la presión arterial también son más bajos.

Global Bioweather explica que el cuerpo humano previene el sobrecalentamiento al abrir los vasos sanguíneos para llevar más sangre a la piel. Los vasos sanguíneos ensanchados resultan en una presión arterial más baja y niveles de oxígeno reducidos que causan fatiga por calor. Esta fatiga a menudo hace que las personas se vuelvan de mal humor, sean agresivas y muestren tiempos de reacción más lentos.

Las personas con ciertas afecciones de salud, como la obesidad, la hipertensión y la enfermedad renal son más propensas al agotamiento por calor, según WebMD. El agotamiento por calor es una emergencia médica que ocurre después de la exposición al calor durante varios días. Hay dos tipos de agotamiento por calor. El agotamiento por el agotamiento del agua produce un exceso de sed, debilidad, dolores de cabeza y pérdida de conciencia. El agotamiento por agotamiento por calor de la sal provoca náuseas, vómitos, calambres musculares y mareos. El tratamiento para el agotamiento por calor incluye la rehidratación, el uso de toallas de hielo y ventiladores, la eliminación de la ropa innecesaria y la ducha fría.