Anhelar peces generalmente significa que el cuerpo necesita más proteínas. Sin embargo, un antojo puede ser mental o físico. Muchos antojos significan que el cuerpo necesita un nutriente o mineral específico.
Un antojo de pescado no significa necesariamente que el cuerpo necesita peces en particular. Agregar más proteínas a la dieta de una persona debería eliminar la mayoría de los antojos de pescado. Las personas que hacen ejercicio regularmente o tienen mucha masa muscular necesitan más proteínas para mantener sus cuerpos, por lo que se espera un ansia de pescado si los niveles de proteínas no son lo suficientemente altos. Si el deseo de pescado acompaña al deseo de otras proteínas, como el pollo o la carne de res, la razón más probable es la deficiencia de proteínas.
Alternativamente, si hay un tipo específico de pescado que se desea, el cuerpo probablemente carece de otros nutrientes. Por ejemplo, un antojo de pescado graso o salado, como las sardinas, puede significar que el cuerpo necesita más calcio o sodio. Estos antojos pueden satisfacerse con alimentos alternativos al pescado si no hay ninguno disponible o la persona desea una alternativa más saludable. Los huevos suministran proteínas, el queso aporta calcio y los pepinillos tienen una gran cantidad de sal.
Siempre existe la posibilidad de que los antojos puedan ser mentales, como una dependencia psicológica de los alimentos de comodidad. Este tipo de deseo no se soluciona con las sustituciones y puede ser más difícil de satisfacer.
