Un plátano mediano es dos puntos bajo el "antiguo" sistema de puntos Weight Watchers. Bajo el sistema PointsPlus, un plátano pequeño o mediano cuenta para cero puntos.
Weight Watchers convirtió su programa de dieta al sistema PointsPlus en 2010. La principal diferencia entre el sistema antiguo y el nuevo es que el nuevo está basado en fibra, grasa, carbohidratos y proteínas, mientras que el sistema antiguo estaba basado en fibra y grasa. y calorías. El sistema se ajustó aún más en 2012 para incluir proteínas, fibra, grasas y carbohidratos en sus cálculos. En particular, bajo el nuevo sistema de puntos, la mayoría de las frutas son puntos cero, incluidas las manzanas, mangos, naranjas, peras, melocotones y sandías.
