El plan de dieta Weight Watchers es un plan de alimentación que establece que una persona puede comer cualquier alimento que quiera, siempre que esté lista para sumar los puntos. En este plan de dieta, cada uno La comida se da un cierto número de puntos. Por lo general, los alimentos que contienen altos niveles de calorías tienen puntos más altos que aquellos que llenan a una persona, como lo indica WebMD.
Las personas que se adhieren al plan PointsPlus pueden esperar arrojar de 1 a 2 libras por semana, señala Weight Watchers. El sistema PointsPlus permite a las personas saber qué comer y cuánto comer en un día en particular. También les brinda a las personas la libertad de comer lo que quieran sin sentir el miedo de aumentar de peso, como lo indican las noticias de los Estados Unidos.
Aquellos que estén interesados en el plan de dieta Weight Watchers pueden pagar una cierta cantidad para acceder a su servicio en línea y obtener apoyo. También ofrecen otro programa llamado Simple Start, que proporciona información sobre restaurantes, ideas de comidas, motivación e imágenes de los tamaños de comida recomendados.
El plan también fomenta los ejercicios y ha asignado puntos a diferentes actividades, según lo indicado por las Noticias de los Estados Unidos. La investigación ha demostrado que el plan de dieta Weight Watchers puede ayudar a perder peso que hacerlo sin ayuda o cualquier plan.
