Según Health.com, se requieren unos 30 minutos de ejercicio moderado para quemar una magdalena. Una magdalena contiene alrededor de 250 a 300 calorías, dependiendo del tipo y tamaño de la magdalena, la cantidad de glaseado y cualquier otro ingrediente que se haya agregado al tratamiento.
Health.com sugiere varias opciones para preparar una magdalena. Las actividades al aire libre incluyen ir en bicicleta por 30 minutos, practicar un deporte, como voleibol, con algunos amigos o correr. Para trabajar en el interior, intente subir y bajar las escaleras durante un minuto y luego hacer saltos durante un minuto. Repite esta rutina siete veces.
