El calcio en el agua potable no tiene ningún efecto negativo en el cuerpo humano, y el Consejo Nacional de Investigación informa que contribuye a los requisitos dietéticos diarios, según el Centro de Investigación del Agua. Algunas de las investigaciones del consejo proporcionan evidencia no concluyente de que el agua dura, o el agua con una alta cantidad de calcio y otros sólidos disueltos, puede reducir el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, a partir de 2015.
El calcio crea huesos y dientes fuertes, que contienen más del 99 por ciento del calcio del cuerpo, explica WebMD. El cuerpo descompone constantemente el tejido óseo viejo y crece tejido nuevo, y la ingesta de calcio es esencial para este proceso. Los sistemas cardiovascular y nervioso también requieren calcio para funcionar correctamente. La sangre y los tejidos corporales también contienen calcio, y los huesos pueden almacenar calcio adicional y distribuirlo cuando el cuerpo lo requiere.
El otro contribuyente más común al agua dura es el magnesio, que también es inocuo en el agua y contribuye a las necesidades dietéticas de un individuo. Estos minerales aparecen naturalmente en el agua, ya que el agua los absorbe y otros minerales cuando pasa a través del suelo, explica el Centro de Investigación del Agua. Las personas pueden probar la dureza de su agua consultando a un probador de agua profesional o utilizando un kit para el hogar. Los proveedores municipales también proporcionan esta información a solicitud.
