La longitud de un paso promedio para caminar es de 62 pulgadas. Las personas a menudo confunden el paso con la longitud del paso, o suponen erróneamente que son uno en el mismo. La longitud del paso se define como la distancia entre el golpe del talón de un pie y el golpe del talón del pie opuesto. Por otro lado, zancada se refiere a los golpes de talón consecutivos del mismo pie.
Stride equivale aproximadamente a dos pasos. La longitud de la zancada varía según la longitud de las piernas de una persona. Debido a que los hombres tienden a ser más altos que las mujeres en promedio, los hombres generalmente tienen pasos más largos. En general, una persona gasta más energía dando pasos más largos al caminar.
