La etapa cuatro del sueño no REM es la etapa más profunda del sueño, según Psych Central. La etapa cuatro también se denomina sueño delta debido a las lentas y lentas ondas delta del cerebro durante esta parte del ciclo de sueño, que dura unos 30 minutos.
Algunos ahora creen que las etapas tres y cuatro del sueño no REM son una en lugar de dos etapas distintas, y se conoce como sueño de onda lenta, según el Center for Sound Sleep. Durante este tiempo más profundo de sueño, la presión sanguínea del cuerpo disminuye, la respiración disminuye y los músculos se relajan. Las hormonas se liberan durante esta etapa del sueño, y es cuando se produce el crecimiento y la reparación del tejido y cuando se recupera la energía.
