Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la presión arterial sistólica se refiere a la presión que la sangre ejerce cuando el corazón late. La presión arterial diastólica se refiere a la presión ejercida sobre las paredes de los vasos sanguíneos entre el momento en que el corazón late.
Las mediciones de presión arterial representan la salud del corazón y lo que está sucediendo en el corazón. Cuando el corazón está latiendo, siempre tiene algún tipo de presión, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La presión sistólica se refiere a la presión que se produce en la pared arterial cuando el corazón bombea sangre a las arterias. La presión diastólica se refiere al proceso cuando el corazón se relaja y permite que la sangre llene sus cámaras. La presión arterial generalmente se registra y se escribe con la presión sistólica como el número superior y la presión diastólica como el número inferior.
Según la Asociación Americana del Corazón, una presión arterial saludable es de 120 o menos por encima de 80 o menos. La presión arterial alta es cualquier número que supere los 160/100, y cualquier lectura que tenga un valor tan alto o más alto debe ser tratada por un médico. Cualquier persona con una lectura superior a 180/170 debe buscar atención de emergencia. Controlar la presión arterial es importante y el ejercicio es solo una forma de ayudar a mantenerla bajo control. Evitar el consumo de sodio y comer una dieta saludable son otras formas de disminuir los números de presión arterial.
