WebMD explica que el gas generalmente desaparece por sí solo, pero las soluciones simples, como aumentar el consumo de agua, ayudan a prevenir el gas y la hinchazón. El sitio recomienda evitar las bebidas carbonatadas y las bebidas alcohólicas en este aumento de la ingesta ya que estos líquidos contribuyen a los problemas de gas.
La Clínica Mayo también reconoce que otros problemas de salud pueden causar gases, hinchazón y dolor. En este caso, el personal recomienda tratar la causa subyacente para deshacerse del gas. Por ejemplo, la Clínica Mayo recomienda algunos cambios en la dieta para aliviar los problemas de gases, como identificar los alimentos que tienen el mayor efecto en los problemas de gases, reducir los alimentos fritos y grasos, reducir temporalmente los alimentos con alto contenido de fibra y Reducir el consumo de productos lácteos. La clínica también sugiere el uso de algunos remedios que se encuentran sin receta en las tiendas, como el carbón activado, Beano, productos que contienen simeticona y suplementos de lactasa. La Clínica Mayo también sugiere cambios en el estilo de vida, que incluyen evitar actividades como masticar chicle, chupar caramelos duros y beber con una pajita, así como revisar las dentaduras para evitar tragar el exceso de aire, hacer ejercicio y comer porciones más pequeñas. La clínica también recomienda comer lentamente y masticar bien los alimentos sin tragar.
