Si bien las mujeres pueden tomar hormonas o métodos anticonceptivos para comenzar un período perdido, no hay remedios caseros que puedan hacer que un período llegue más rápido, afirma WebMD. Sin embargo, las mujeres pueden perder un período o tener períodos irregulares debido a varios factores que pueden verse afectados por la dieta.
Entre las causas más comunes de los períodos perdidos o irregulares se encuentran los malos hábitos alimenticios. Las mujeres con sobrepeso severo o bajo peso pueden experimentar dificultades con la menstruación. Una dieta saludable y equilibrada puede ser una forma efectiva de ganar un peso saludable y mantener un ciclo menstrual regular, aconseja WebMD. Cualquier mujer que haya perdido su período y que sea sexualmente activa debe hacerse una prueba de embarazo para asegurarse de que esta no sea la causa de su período perdido.
Las mujeres que hacen mucho ejercicio, como las que participan en deportes de resistencia como la carrera de maratón, también pueden experimentar períodos perdidos o irregulares. Si se convierte en una preocupación importante, es posible que estas mujeres necesiten reducir la cantidad de ejercicio en el que participan de manera regular, afirma WebMD.
Si las mujeres no pueden hacer que sus períodos lleguen a través de cambios en la dieta y el estilo de vida, los médicos pueden recomendar hormonas como la progesterona o el control de la natalidad para forzar un período o recuperar a una mujer en un ciclo menstrual regular, dice WebMD. p>
