Los alimentos que se unen a las heces son alimentos bajos en fibra que ayudan a que las heces se vuelvan más firmes cuando una persona experimenta diarrea. La dieta BRAT es una dieta popular y médicamente recomendada para la diarrea que incorpora puré de manzana que se une a las heces De acuerdo con FamilyDoctor.org de la Academia Americana de Médicos de Familia, arroz y pan tostado con plátanos ricos en potasio para ayudar a detener la diarrea y reponer los nutrientes perdidos durante la enfermedad.
Los productos de pan hechos de harina blanca refinada también son alimentos que atrapan las heces, señala MedlinePlus. Estos incluyen cereales preparados, fríos y calientes, galletas saladas, panqueques, pan de maíz, galletas, pasteles y galletas. MedlinePlus también recomienda pollo, carne de res, pescado y pavo al horno o a la parrilla, con bajo contenido de fibra y que se une a las heces. El yogur, los quesos y la leche bajos en grasa son alimentos que se unen a las heces y pueden consumirse si no empeoran los síntomas de la diarrea.
Las verduras con bajo contenido de fibra, incluidas las judías verdes, las zanahorias, las papas al horno, el calabacín pelado, los champiñones, las puntas de espárragos y la calabaza de bellota son otros alimentos que se unen a las heces, señala MedlinePlus. Sin embargo, las personas deben evitar comer verduras con alto contenido de fibra, como los guisantes; frijoles; vegetales de hoja verde; maíz; pimientos; ciruelas pasas y el brócoli cuando tienen diarrea debido a que estos alimentos tienen efectos de unión a las heces.
De acuerdo con Cedars-Sinai, las personas que siguen una dieta de fijación de heces pueden agregar pequeñas cantidades de harina de avena y frutas y vegetales frescos a sus dietas después de un ataque de diarrea.
