El proceso de lanzamiento de un tiro involucra a muchos músculos del cuerpo que comienzan en la parte inferior con los músculos de las piernas, incluidos los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Otros músculos como los abdominales, pectorales, deltoides y tríceps también desempeñan un papel importante en lanzar un lanzamiento de peso, por lo que la condición física de todo el cuerpo es muy importante para tener éxito en este deporte.
Al lanzar un lanzamiento de bala, el impulso que impulsa el tiro hacia adelante proviene de las piernas y luego viaja hacia arriba a través del cuerpo. El agacharse y empujar el movimiento comienza en los músculos de la pantorrilla, luego se mueve a través de los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Mientras que empujar hacia afuera normalmente solo requiere una pierna, para obtener la mayor potencia, el atleta debe tener una fuerza excelente en ambas piernas.
