La dieta Melissa Peterman fue creada por la actriz Melissa Peterman. Afirma que su pérdida de peso se debió al ejercicio físico y a una dieta que consistía principalmente en fibra y proteínas, según su sitio web, Melissa-Peterman.com.
Melissa Peterman, también conocida como Barbra Jean por su papel en la comedia de situación de CW "Reba", recibió mucha atención desde 2006 hasta 2007 por perder 60 libras después del nacimiento de su hijo. Ella ha dicho en entrevistas que perdió el peso naturalmente y no a través de cirugía o con píldoras de dieta. Peterman acredita su éxito al tomar en serio su régimen de ejercicio, obtener ayuda de su entrenador personal y modificar y controlar su ingesta de alimentos. Afirma que su dieta es rica en proteínas y alimentos ricos en fibra y ligera en carbohidratos, azúcares y grasas. Peterman también acredita a su bebé como la motivación para perder peso, según Melissa-Peterman.com, "Francamente, es un niño grande". Necesito poder levantarlo ".
Es importante tener en cuenta que el éxito de Peterman, como todos los programas de pérdida de peso, no es típico. Su tipo de cuerpo, sus actividades y requisitos diarios, y el acceso a alimentos saludables y equipos de gimnasia contribuyen a su pérdida de peso.
Antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, es importante hablar con un profesional médico.
