El entrenamiento de 8 Minutos Abs es una rutina de ejercicios creada por una compañía llamada Fitness Blender. Los ejercicios se enfocan en el área abdominal y ayudan a las personas a acelerar su pérdida de peso y lograr músculos del estómago más tonificados.
Fitness Blender enfatiza que es imposible tonificar el área abdominal simplemente haciendo abdominales solo. La compañía recomienda realizar una variedad de ejercicios de orientación estomacal, así como algún tipo de entrenamiento cardiovascular para lograr la máxima pérdida de peso y tonificación. También sugieren mantener una dieta sana y limpia. Los ejercicios abdominales en el programa de 8 minutos de abdominales incluyen elevaciones de piernas, toques de pie y variaciones en los abdominales tradicionales.
