Según FitDay, andar en bicicleta quema de 300 a 350 calorías por media hora. Este cálculo se basa en un ciclista que pesa entre 200 y 250 libras y viaja a una velocidad de al menos 10 millas. por hora.
La cantidad de calorías quemadas al andar en bicicleta depende del peso, la velocidad y el tiempo del ciclista. El aumento de peso del jinete se traduce en un aumento de las calorías quemadas. Si el jinete pesa menos de 200 libras, debe viajar más o más rápido para quemar 250 calorías.
Al conducir por la pérdida de calorías, es importante mantener un ritmo rápido y constante. Para lograr una mayor pérdida de calorías, extienda la duración del viaje.
